Je suis Estelle.

B.Sc. intervention sportive

Je t’aide à trouver le vrai plaisir de bouger, celui qui dure, pour vrai.

Après plus de 15 ans comme entraîneure personnelle et instructrice de cours de groupe, j’ai réalisé une chose essentielle : si moins de la moitié des adultes réussissent à intégrer l’activité physique dans leur quotidien, ce n’est pas par manque de volonté…mais parce qu’on leur enseigne quoi faire, au lieu de leur apprendre comment devenir quelqu’un qui bouge.

C’est de là qu’est née la Méthode BOUGE.

J’incarne l’écoute, la motivation et la simplicité, et je t’accompagne avec une énergie chaleureuse et inspirante, une présence dynamique et profondément humaine.

Avec moi, on ne travaille pas le mouvement.

On travaille ta relation au mouvement.