10 activités spéciales pour bouger en avril
Avril, c’est l’entre-deux.
Entre les plaisirs d’hiver et les joies de la période estivale.
On a envie de sortir, de bouger, de retrouver le soleil… tout en devant s’acclimater aux températures très changeantes du mois.
Voici quelques idées simples pour briser la grisaille et mettre un peu de mouvement (et de lumière!) dans ton mois.
Essayer une activité dans un décor incroyable!
Amen Pickleball (Chambly) https://www.amenpickleball.ca/
Bouger et savourer!
Pilates, Vini & Antipasti (Montréal) https://www.instagram.com/studiosage.mtl/
Vivre des sensations fortes
Montagne russe alpine (Parc F.U.N, Sommet Saint-Sauveur) : https://www.sommets.com/fr/quoi-faire/parc-fun/
Mtl Zipline (Montréal) https://www.mtlzipline.com/
Bouger en nature, autrement
Randonnée avec alpaga (Chaudière-Appalaches) : https://www.alpagaselect.ca/randonnee/
Sentier des cimes – Lumagica (Laurentides) : https://treetop-walks.com/laurentides/
S’amuser en famille
Espace pour la vie propose différentes activités en avril, dont plusieurs pour faire bouger : Chorégraphie avec la nature, randonnée guidée parmi les arbres de l’Arboretum, danse Gumboots, chorégraphie avec la nature, pleine conscience en nature, bain de forêt et discussion autour des éco émotions, etc. https://calendrier.espacepourlavie.ca/printemps-citoyen-990621
Ralentir avec le yoga
Yoga à l’Assemblée nationale (Québec) : https://www.assnat.qc.ca/fr/visiteurs/programmation-citoyenne/yoga.html
Muséo-yoga matinal au MNBAQ (Québec) : 11 avril, 8h https://www.mnbaq.org/programmation/art-et-mieux-etre/museo-yoga-matinal-2026
Muséo-yoga en famille au MNBAQ (Québec) : 11 avril, 10h30
https://www.mnbaq.org/programmation/art-et-mieux-etre/museo-yoga-en-famille-2
Pour découvrir des activités spéciales pour Pâques : bougeqc.com/blog/paques
Pour d’autres idées simples et motivantes : instagram.com/bouge.avecestelle