Spécial relâche : on bouge!
Que tu aies envie de bouger dehors, de découvrir de nouveaux lieux ou de t’amuser en famille, voici une sélection d’idées pour profiter pleinement de la relâche.
ÉVÉNEMENTS à ne pas manquer
Montréal en lumière (Montréal), 27 février au 7 mars : montrealenlumiere.com/fr
Nuit blanche (Montréal), samedi 28 février : https://nuitblanchemtl.com/fr
Salon du Vélo (Gatineau), 6 au 8 mars : salonduvelo.com/gatineau
Iglofest (Québec), 5 au 7 mars : https://quebec.igloofest.ca/fr
Papillons en fête au Jardin Hamel (Québec) : https://jardinhamel.com/promotions-et-activites/papillons-en-fete/papillons-en-fete
Dansereau en lumière (Pont-Rouge), 27 février : https://www.ville.pontrouge.qc.ca/loisirs/evenements/dansereau-en-lumiere/?fbclid=IwAR3U6UtdZOImLjdrnpwh_XoRHMTjH31oKj2mXWcTseFuGnzVsK5zaAzzXDI
PROGRAMMATION FAMILIALE VARIÉE
Relâche à Baie-Saint-Paul (Baie-Saint-Paul) : https://www.baiesaintpaul.com/evenements/activites/programmation-de-la-relache-2026
Relâche au Trait-Carré (Québec) : https://www.facebook.com/photo?fbid=913822978109537&set=a.125193380305838
RANDONNÉES
Randonnée avec alpaga (Chaudière-Appalaches) : https://www.alpagaselect.ca/randonnee/
Marche active gratuite (Québec) : https://www.facebook.com/events/746035251919970/746037305253098
Jeu d’évasion en plein air (Parc de la Gorge de Coaticook) : https://gorgedecoaticook.qc.ca/activites-hivernales/la-legende-du-lieri-jeu-devasion-en-plein-air/
Randonnée vers une paroi de glace (Parc naturel régional de Portneuf) : https://parcportneuf.com/
Circuit extérieur du Moulin des Jésuites (Québec) : https://www.moulindesjesuites.org/activite/sur-la-piste-du-meunier-circuit-exterieur/
Club d’exploration Ti-Mousse dans Brousse (MRC de la Jacques-Cartier) : https://www.facebook.com/events/918735260741838/918736770741687/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22surface%22%2C%22surface%22%3A%22groups_highlight_units%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D
PARCOURS ILLUMINÉ
Onhwa’ Lumina (Wendake) : https://onhwalumina.ca/
Sentier des cimes – Lumagica (Laurentides) : https://treetop-walks.com/laurentides/lumagica/
YOGA et MÉDITATION
Yoga dans la neige (Montréal) : https://popspirit.ca/boutique/yoga-neige-cours-gratuits-plateau-mont-royal/?ml_recipient=176209456979249055&ml_link=176209444368025395&utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_term=2026-01-19&utm_campaign=Percer+le+code+des+habitudes+
Yoga à l’Assemblée nationale (Québec) : https://www.assnat.qc.ca/fr/visiteurs/programmation-citoyenne/yoga.html
Yoga-pyjama en famille au MNBAQ (Québec) : 7 mars à 10 h 30 : https://www.mnbaq.org/programmation/art-et-mieux-etre/yoga-pyjama-relache
Balado de méditation pour enfants (En ligne, avec Radio-Canada OHdio) : https://ici.radio-canada.ca/ohdio/balados/8306/meditation-enfants
ZUMBA
Zumba en plein air (Québec), 28 février : https://lavb.ca/
PATINAGE
Discoglace du Port de Québec (Québec) : https://discoglace.portquebec.ca/
Patinarium des Galeries de la Capitale (Québec)
Centre de glaces Intact Assurance (Québec)
Patinage sur la rivière Malbaie (Parc national des Hautes‑Gorges-
de-la-Rivière‑Malbaie) : https://www.sepaq.com/pq/hgo/index.dot
Autres idées : Les plus belles patinoires extérieures au Québec! — BougeQc
PARCOURS
Ninja Warrior au OBSTAK (Québec) : OBSTAK - Centre de parkour et ninja warrior à Québec
Le Minibus 1, 2, 3 Go! (Domaine Maizerets à Québec), 7 mars : https://www.domainemaizerets.com/calendrier-des-evenements/
Parkour Drummond (Wickham)
CENTRES D’AMUSEMENT
Bora parc (Québec)
Récréofun (Québec)
Carie Factory (Québec)
Ninja Factory (Brossard)
DiXtrAction (Beauce)
Funtropolis (Laval)
O-Volt (Blainville, Sherbrooke, Trois-Rivières)
MégaMaze (Blanville, St-Jérôme)
I saute (Brossard, Laval, Québec)
RAQUETTES
Voici quelques idées de sentiers au Québec :
7 paradis pour la raquette au Québec : https://www.bougeqc.com/blog/paradis-pour-la-raquette
Près de 30 fabuleux endroits au Québec pour la raquette : https://www.bougeqc.com/blog/raquettes-au-quebec
SKI AU CLAIR DE LUNE
Station Duchesnay (Près de Québec), 28 février, de 15h à 20h : https://www.sepaq.com/relache/programmation/station-touristique-duchesnay.dot
GLISSADE
Montagne russe alpine (Parc F.U.N. au Sommet Saint-Sauveur) : https://www.sommets.com/fr/quoi-faire/parc-fun/
Glissade éclairée aux flambeaux (Parc national de la Jacques-Cartier), 6 mars : https://www.sepaq.com/relache/programmation/parc-national-jacques-cartier.dot
Luge autrichienne (Mont Radar) : https://montradar.ca/activite/luge-autrichienne/
Luge (Massif de Charlevoix) : https://www.lemassif.com/fr/activites-et-evenements/activites-charlevoix/luge
Yooner (Mont Sutton) : https://montsutton.com/activite/yooner/
Glissade de la Terrasse Dufferin (Québec)
Glissades Tewkesbury (Stoneham et Tewkesbury près de Québec)
Autres idées! Top 10 des glissades au Québec : https://www.bougeqc.com/blog/10-plus-belles-glissades-au-qubec
TROTINETTES DES NEIGES
Parc national de la Jacques-Cartier (Québec)
MINI-GOLF INTÉRIEUR
Bar Laitier Fluo S'Amuse (Québec)
Putting Edge (Montréal)
Zone 15 (Laval)
Le Grand Mini-Golf (Québec)
ESCALADE INTÉRIEURE
Roc Gyms (Québec)
Délire Escalade (Québec)
Le Crux Centre d’escalade (Laval)
Café Bloc (Montréal)
EXPÉRIENCE ÉDUCATIVE ET LUDIQUE
Exposition Bouger! au Musée de la santé Armand-Frappier (Laval) : https://museefrappier.org/exposition/bouger/
BOUGER À LA MAISON
Parcours moteur à la maison, quelques conseils : bougeqc.com/blog/jeu-libre
Bonne relâche! :)