Novembre n'est peut-être pas le mois le plus lumineux, mais il regorge d'occasions de bouger!
Voici mes suggestions d'activités pour profiter du mois, découvrir de nouvelles expériences et multiplier les occasions de bouger avec plaisir. À toi de choisir ce qui te tente!
Se donner un défi!
Défi de novembre
Un rendez-vous matinal pour bouger en gang! Des entraînements cardio-muscu gratuits en plein air, les mardis de novembre, dès 6 h 30.
Kinovember (Plusieurs universités au Québec)
Un défi collectif qui invite les étudiants universitaires à accumuler des minutes d'activité physique pendant tout le mois de novembre.
La Classique Jacques-Cartier (Québec)
Le 8 novembre, viens courir ou marcher dans une ambiance rassembleuse! Plusieurs distances sont proposées, de 1 à 10 km, avec un départ près du Grand Marché de Québec.
Profiter des premières patinoires extérieures!
Place D'Youville (Québec)
Patiner en plein cœur du Vieux-Québec, dans une ambiance féérique!
Ouverture prévue en novembre, selon les conditions.
Esplanade Tranquille (Montréal)
Une patinoire réfrigérée au cœur du Quartier des spectacles, avec de la musique et des projections lumineuses sur la glace!
Réouverture prévue à la mi-novembre, selon les conditions.
Patiner, peu importe la météo!
Atrium Le 1000 (Montréal)
Une patinoire intérieure pour glisser au rythme de la musique, beau temps, mauvais temps! Une belle sortie à faire en famille ou entre amis.
Des sorties familiales et gratuites!
Parade des jouets (Québec)
Le 14 novembre, le père Noël fait son premier arrêt mondial à Québec!
Une belle occasion de prendre l'air, marcher, danser et profiter de l'ambiance festive avec les enfants.
Marché de Noël allemand de Québec
Du 19 novembre au 23 décembre, le Vieux-Québec se transforme en véritable village de Noël!
Une belle occasion de marcher, découvrir les différents sites et se plonger dans la magie des Fêtes.
Grand Marché de Noël de Montréal
Dès le 13 novembre, la Place des Festivals s'illumine pour accueillir le Grand Marché de Noël. Une belle sortie à pied au cœur de Montréal!
Village de Noël de Montréal (Marché Atwater, à Montréal)
Du 26 novembre au 24 décembre, profite des installations festives, des animations gratuites et du parcours féérique à découvrir en famille.
Bouger autrement et découvrir!
Mini-golf Atlas – Méga Parc (Québec)
NOUVEAUTÉ! Dès le 6 novembre, découvre un parcours immersif de 18 trous à travers des univers colorés et surprenants. Une belle activité à faire en famille ou entre amis!
Préski – Simulateur de ski intérieur (Québec et Saint-Jérôme)
Pas besoin d'attendre la neige pour skier! Découvre le ski sur simulateur, que tu sois débutant ou skieur expérimenté. Une expérience originale pour t'initier ou perfectionner ta technique avant l'hiver!
Amen Pickleball (Chambly)
Et si tu essayais le pickleball… dans une église? Trois terrains aménagés dans une ancienne église, une ambiance unique et une belle occasion de découvrir ce sport entre amis!
AWŪ – Sanctuaire urbain (Québec et Brossard)
J'ai récemment découvert AWŪ, un nouveau concept qui combine détente, mouvement et bien-être. Entre le circuit thermal et les cours de yoga et de pilates, voilà une expérience à découvrir pour prendre du temps pour soi, autrement!
Le Viking – Parc F.U.N. (Saint-Sauveur)
Envie de sensations fortes? Essaie la montagne russe alpine du Viking ou L'Odyssée du Viking.
Le Train des Fêtes CPKC (Plusieurs municipalités)
Le Train des Fêtes reprend la route dès le 19 novembre! Des arrêts festifs, des spectacles gratuits et une belle occasion de sortir prendre l'air, marcher et danser au rythme de la musique.
Et si on débutait déjà les sports d'hiver?
Ski de fond à la Forêt Montmorency (Près de Québec)
Envie de chausser les skis avant tout le monde? La Forêt Montmorency prépare sa saison de ski de fond hâtif!
L'ouverture des pistes dépend des conditions de neige. Un endroit à garder à l'œil!
Une dernière randonnée avant l'hiver?
Pas besoin d'attendre la neige pour profiter du plein air! Novembre peut aussi être une belle occasion de découvrir de nouveaux sentiers.
Besoin d'inspiration?
Les dates, horaires et accès peuvent varier selon les conditions. Avant de te déplacer, pense à vérifier les informations directement auprès des endroits concernés.
Ce mois-ci, donne-toi la permission d'explorer, d'essayer et de bouger juste pour le plaisir.
Garde l’œil ouvert! Je pourrais bien ajouter de nouvelles découvertes et idées pour bouger à cette liste tout au long du mois. Reviens y faire un tour!
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