Des idées pour bouger au Québec en octobre!
L’automne est probablement l’une des plus belles saisons pour bouger dehors au Québec. Voici quelques idées à mettre à l’agenda ce mois-ci. (octobre 2026)
Suivre les couleurs (Partout au Québec)
Avant de choisir ta prochaine sortie, jette un œil à la carte des couleurs automnales de Bonjour Québec pour suivre l’évolution des couleurs dans les différentes régions.
Découvrir mes suggestions de randonnées à faire cet automne!
Journées Proximité Plein Air (Partout au Québec)
2 au 4 octobre
Plusieurs activités gratuites et accessibles permettent de découvrir les espaces de plein air près de chez soi!
Spectacles en couleurs, DJ set au sommet, avec Muze (Mont-Sainte-Anne)
3 octobre
Randonnée alpine suivie d’un DJ au sommet du Mont-Sainte-Anne : une belle façon de profiter des couleurs autrement.
Aller voter à vélo!
5 octobre
À l’occasion de l’élection provinciale, BIXI et àVélo seront gratuits pour encourager les déplacements vers les bureaux de vote.
Ice Cream Shakeout Run (Montréal)
7 octobre
Participe à une course sociale de 6 km, suivie de crème glacée, musique et ambiance! Le départ est à 18 h 30 au Mlle Catherine, Place Jacques-Cartier, à Montréal.
Party des couleurs (Saint-Sauveur, Laurentides)
10 octobre
Une journée d’automne au Sommet Saint-Sauveur avec musique, danse en ligne, animations et activités en montagne.
SUNSET DJ SET (Sainte-Anne-de-Beaupré, près de Québec)
11 octobre 14h à 19h
Ambiance, vue incroyable, plaisir!
Réserve ta place! Infos et billets
La Grande marche du Grand défi Pierre Lavoie
16, 17 et 18 octobre
L’événement propose des parcours de 5 km gratuits et accessibles à tous, dans plus d’une centaine de villes.
Trouver une Grande marche près de chez toi
Odyssée des couleurs au Sentier des cimes (Laurentides)
Jusqu’au 18 octobre
Marcher au-dessus des arbres pendant la saison des couleurs? Le Sentier des cimes Laurentides propose son Odyssée des couleurs, jusqu’au 18 octobre.
Découvrir le Sentier des cimes
Festival d’automne (Mont SUTTON)
Jusqu’au 18 octobre
Randonnée, télésiège, tyroliennes, musique et paysages d’automne : le Festival d’automne se poursuit les fins de semaine d’octobre.
COURTS & CORE avec NUBE Pilates (Québec)
Dimanche 18 octobre
Le Pilates rencontre le pickleball (deal!)
Infos complètes et inscription
Rando x Yoga (Saint-Sauveur, Laurentides)
Jusqu’au 21 octobre
Randonnée en montagne et séance de yoga au sommet. Les sorties ont lieu les samedis matin et les mercredis soir.
Tranquille à roulettes (Montréal)
Jusqu’au 25 octobre
Du patin à roulettes en plein cœur du Quartier des spectacles! L’Esplanade Tranquille se transforme en roulathèque extérieure avec ambiance musicale et initiations.
Découvrir Tranquille à roulettes
Cours ton quartier avec Inedoor club (Québec)
4 mardis. 4 quartiers.
Visiter le parc F.U.N (Saint-Sauveur)
Le Viking, une montagne russe alpine t’attend pour un max de plaisir!
Essayer une tyrolienne et vivre une expérience complètement folle!
Je t’en propose quelques-unes ici : bougeqc.com/blog/tyroliennes-quebec
Tu recherches des activités originales pour bouger à l’Halloween? En voici, juste ici : bougeqc.com/blog/bouge-halloween
Tu veux me proposer un événement à ajouter à une prochaine sélection? Écris-moi à info@bougeqc.com.