Pourquoi je ne crois pas aux résolutions

Les résolutions partent souvent d’une bonne intention, mais malheureusement, la majorité des gens les abandonnent rapidement. Non pas par manque de volonté, mais parce qu’une intention, sans plan concret, ne suffit pas à créer un changement durable.

Les recherches montrent que ce sont les actions précises, les petits pas répétés et l’attention portée au quotidien qui transforment réellement nos habitudes. Sans clarté sur le comment, sans ajustements réalistes et sans stratégie pour surmonter les obstacles, une résolution reste une idée… et finit par s’essouffler.

C’est exactement pour cette raison que j’ai créé la Méthode BOUGE. Pas pour ajouter une résolution de plus, mais pour t’accompagner à passer de l’intention à l’action, en construisant des gestes concrets et une relation au mouvement qui s’intègre vraiment à ta vie.

Si tu as envie de changement, mais que tu ne sais pas par où commencer, ou comment rester constante, mon accompagnement est là pour t’aider à transformer un « j’aimerais être une personne qui bouge » en « je suis une personne qui bouge ».

Découvrir la Méthode BOUGE et les options d’accompagnement ici : bougeqc.com/accompagnement